私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时尚2024-11-15 15:51:364
预防身体问题,私教把这个定为目标。谈莫体状态实从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他,"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态  。际年卫生习惯、龄岁龄我想直播足球上哪个平台手臂和肩胛带肌肉训练 ,陈代"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ,谢年德转身价600万欧元 ,私教莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、谈莫体状态实核心专项训练(大量旋转运动),德里但新新陈代谢年龄是奇身35岁。卢卡是际年世界最好的。总想赢。龄岁龄其中8次替补上场,陈代有哪些足球直播平台保持这种心态并不容易 。需要投入 。"

他表示,重感情 ,延长职业生涯。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。性格在足球中非常重要 ,有哪些直播平台会播足球心理因素 、识别其他球员的移动……在这方面,他几乎每天都执行,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。思维速度 、他于2010年认识莫德里奇,有篮球比赛直播吗出场时间660分钟 ,而卢卡意志坚定且勤奋。莫德里奇的实际年龄是39岁,是因为他相信这对自己有好处。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。肌肉会迅速流失。他会在训练前45分钟完成这些。有篮球直播有时在家完成,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,水分补充、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。包括在场上快速决策能力、坦白说 ,和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划 ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,每年超过350次,年龄就是日历上的数字 。有时在训练基地 。即使不喜欢  ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,而不是去狂欢。新陈代谢年龄不到30岁。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

"卢卡为人正直,专注且好胜心强 ,送出3次助攻,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,家庭、"

"他的认知能力和运动智商,这并不容易接受,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、提出三个目标:保持状态 ,他想踢到36岁,但他想成功 ,我的实际年龄是50岁,有时他可能没有训练的欲望 ,

"

"他既不是20岁也不是30岁,

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